孕妇可以吃秋葵吗优质
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2023-08-21 07:36:05
最佳经验
1、孕妇是可以吃秋葵的。
2、秋葵富含有丰富的营养，还有丰富的微量元素、维生素、粗纤维、含有丰富的黏蛋白，秋葵铁含量比较高。因此可以预防孕妇发生贫血，可以促进孕妇对铁的吸收，也有促消化的作用，有预防胃炎、胃溃疡，防止发生胃溃疡的作用；因此，秋葵有很好的食用价值和药用价值，有防病治病的作用，可以预防妊娠期贫血。
3、另外，秋葵里面含钙量也很丰富，草酸比较低，钙的生物利用度高，秋葵可以补钙。另外，秋葵里面的可以抑制糖的吸收，可以预防妊娠期糖尿病，所以孕妇是可以适当的吃秋葵，但是秋葵性比较寒，孕妇也不能多吃。