星辰百科

1、首先要注意多喝水，快速补充水分，这样可以提高血容量，同时，还要多吃一些优质蛋白质、含铁丰富的食物，有利于提高血浆蛋白和红细胞的数量。

2、献血以后注意休息，避免劳累，不要熬夜，不要从事较剧烈的体育运动，如打篮球，长跑等等。

3、献血以后，抽血部位24小时之内不要见水，避免感染。如果献血后感到头晕，乏力，需要就地平卧休息，必要时给予吸氧。