泡柠檬水的注意事项优质

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2023-08-15 08:09:06
最佳经验

1、泡柠檬的水不要超过60度,泡柠檬水的水温太高,柠檬中所含的维生素C会被破坏掉,很难被人体吸收。

2、柠檬片每次泡一两片即可,放太多易引起肠胃不适。泡好的柠檬水不要保存太久,易导致维生素C慢慢流失,建议半个小时到一个小时喝完,虽然维生素C有抗氧化作用,但是也容易被空气氧化。

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