星辰百科

1、不宜过劳娱乐。在春节期间，孕妈们各种活动、聚会安排频密，打麻将、打牌、唱K等更是国人聚会必备三大节目，这些节目虽然热闹无比，却也极度消耗精力，对于孕妇来说更是如此。刘医生强调：孕妇身体虚弱，容易疲累，所以孕妇应合理安排应酬，劳逸结合，切勿通宵达旦打牌搓麻将等，以免造成下肢血液循环不畅，肌肉紧张，身体疲劳，影响胎儿发育甚至引发流产。

2、不要放松饮食控制。每逢佳节，亲友聚餐是少不了的“重头戏”，面对美食的诱惑，许多孕妈根本就管不住嘴。然而，孕妇在春节期间吃的过于油腻对母体及胎儿的健康都是不利的，过度的暴饮暴食，不止会造成消化不良，还容易造成孕妇身体脂肪堆积，容易引发妊娠期综合症和“巨大儿”的出现。每年春节期间都有相当数量因胃肠炎入院治疗的孕妇病例，刘医生表示，孕妇不宜过多摄入高糖、高盐、高脂肪、高热量的食物，应该保持合理的饮食结构和正常的饮食状态;孕期血糖、血压偏高的孕妈妈更要格外注意，要遵循低盐、少糖、少油的原则，多吃青菜，少食多餐，适量的运动。水果可以吃但是要适量。

3、不要拖延病情。因为对医院情况不了解，有些人会以为节假日医务人员也在休息，所以当孕妇身体出现了某些症状，例如胎动不好等情况，很多孕妈都主观上拖延，而不是尽快就医。刘医生认为：这是一个认识上的误区，非常危险，经常在一些节假日出现由于没有及时就诊导致胎死宫内的恶性情况发生。实际上，不管是任何节假日，医院都会留有足够的人员来接待病人，应对突发情况，所以，当发现身体有异常情况时，孕妈一定要及时就医。

4、不宜浓妆艳抹。春节期间，许多人都喜欢打扮得漂漂亮亮过年，意味着新年新气象。孕妇适度打扮，可以愉悦心情，增加喜庆气氛，但切勿不可浓妆艳抹。刘医生提醒：颜色鲜艳的化妆品往往含有如铅、汞等大量重金属，妆品中的重金属不仅伤害肌肤，还会影响胎儿健康。因此建议孕妈可使用如亲润BB霜/CC霜、亲润孕妇润唇膏等专业安全的孕妇化妆品进行简单的修颜遮瑕，以清新裸妆欢度春节即可。