炖猪蹄要哪些食材优质
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2023-07-23 01:51:12
最佳经验
1、炖猪蹄加花生、大豆(或黑豆)补充蛋白质，黑豆营养价值更高、牛蒡(含多种氨基酸)、香菇，枸杞等都可以的，这些都是比较补的，因此可以在此基础上再加点凉性的食材，比如藕或海带之类。
2、另外还有姜是不可少的，葱，可以在最后出锅前撒小香葱葱段或是葱末，增添香味。
3、在煮制的过程中滴几滴醋，可以促进猪蹄骨中钙质的吸收。
4、猪蹄的做法太多哦，每人口味不同做法也好多的，因人而已搭配食材。