鱼和香蕉能一起吃吗优质
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2023-06-28 20:45:14
最佳经验
1、鱼和香蕉能一起吃。一起摄入不会产生不良反应，也不会影响身体健康。
2、鱼中含有丰富的优质蛋白质，多不饱和脂肪酸，多种矿物质，有助于增强营养，提高机体免疫力。
3、香蕉的糖分可以迅速的转化为葡萄糖而立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。香蕉有助于降低血压，钾对人体的钠具有抑制作用，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。香蕉对失眠或情绪紧张亦有疗效。熟透的香蕉也有润肠通便的作用。