星辰百科

1、将孩子的手机设定为儿童模式，儿童模式是如今的手机运营商，为了防止孩子沉迷手机，而设定的一个模式。父母可以借助儿童模式，控制孩子玩手机的时长，以及监督孩子手机中的内容，避免孩子被一些有害信息所影响。

2、父母放下手机多陪伴孩子，是因为没有得到父母过多的关注。所以孩子只能够将自己的情绪通过手机来宣泄，渴望在网络中获取他人的注意。作为孩子的父母，我们要时刻关注孩子的心理状态，以身作则，放下手机。

3、寻找手机的替代品，有的孩子沉迷于手机，是因为生活中没有足够的兴趣爱好，只能够通过玩手机来排解寂寞。作为孩子的父母，我们可以帮助孩子寻找到手机的替代品，培养孩子的兴趣爱好，让孩子将时间与精力放到自己的兴趣爱好上，而不是沉迷于手机中。

4、恰当引导，制定规则，对已经成为“手机控”的孩子，如果采用围追堵截、完全隔离的纠正方式，效果并不一定好。先放下父母的担心，去看到孩子，并且看懂孩子，相信孩子的未来。

5、丰富课外生活，培养新兴趣，首先要和孩子多进行沟通，根据他的兴趣来培养他的才艺。多陪伴孩子，增加亲子交流时间，或者鼓励孩子多跟好朋友玩。让孩子的生活更加丰富有趣，让他认识到有很多比手机游戏更有趣、更有意义的事情。