星辰百科

1、亲子之间多多互动。疫情期间，大家都不能出门，这是一个增进亲子之间关系的好机会。家长可以和孩子做一些家庭小游戏。这对教育孩子起到积极作用。

2、家长要控制好自己的情绪，面对这样的情况，要和孩子谈心。找到孩子看手机的根本原因，可以设身处地的为孩子着想，站在孩子的角度思考问题，或许你会有新的收获！

3、在孩子的教育中，父母是孩子的第一任老师。家长要以身作则。家长首先管住自己，少看手机。给孩子起到榜样示范作用。

4、丰富家庭活动内容。例如，如果父母需要上班，孩子自己在家，就给孩子布置些家务劳动，当然，一开始，一定要有奖励，孩子才愿意做家务。如果父母都在家，可以一家人一起做些游戏，具体什么游戏，取决于孩子的年龄。只要是可以让孩子喜欢并乐于沉浸其中即可。让孩子感受到一家人在一起玩儿游戏，比他玩儿手机更有意思。

5、跟孩子一起制订切实可行的生活学习计划。每天的生活，严格按照计划进行。计划里可以有玩儿手机的时间，但必须规定好什么时间玩儿，可以玩儿多久。跟孩子约法三章，提前说好，如果可以按照计划实施，可以奖励什么。如果不能按照计划安排进行，会受到什么惩罚。而且，一旦形成计划和约定，就严格坚持执行。所以，一开始就强调，这个计划一定要和孩子一起制订，一定要切实可行。

6、培养广泛的兴趣和爱好。唱唱歌，跳跳舞，看看书，写写书法，画画画，下象棋等等。根据孩子的特点，慢慢引导，总能找到一个适合他的项目，陪着他，一起慢慢养成好的兴趣和习惯。

7、家长可以限制一个玩手机的时间或一个量，在不玩手机的同时，不要想着监督孩子，而是与孩子做做手工，亲子阅读等有意义的陪伴时间，一是为了分散孩子的注意力，二是增强亲子关系。

8、每周设定一个读书日，多买适宜儿童的图书或绘本，虽然孩子一段时间不看，但你不给他手机，只能无聊看书消遣不满，慢慢的就养成了习惯，如果孩子小，建议亲子阅读，若孩子上小学三年级或以上就设定一个读书日一起享受读书的时光吧！