清蒸鳕鱼放什么好吃又营养优质
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2023-06-06 11:06:02
最佳经验
1、原料：鳕鱼、姜片、葱、红辣椒丝、蒸鱼豉油
2、鳕鱼放姜片和葱段加入少许蒸鱼豉油水锅蒸。
3、蒸5-8分钟就可以了，起锅把姜片和葱段取出来。
4、摆上葱丝和红椒丝。
5、热油淋上即可。
6、清蒸鳕鱼是一道家常菜，天加上新鲜的槐米，不仅应季应景，还能增加养生功效。《中华本草》记载鳕鱼，活血止痛，通便。现代研究鳕鱼富含丰富蛋白质，维生素A，维生素D，钙，镁等。
1、原料：鳕鱼、姜片、葱、红辣椒丝、蒸鱼豉油
2、鳕鱼放姜片和葱段加入少许蒸鱼豉油水锅蒸。
3、蒸5-8分钟就可以了，起锅把姜片和葱段取出来。
4、摆上葱丝和红椒丝。
5、热油淋上即可。
6、清蒸鳕鱼是一道家常菜，天加上新鲜的槐米，不仅应季应景，还能增加养生功效。《中华本草》记载鳕鱼，活血止痛，通便。现代研究鳕鱼富含丰富蛋白质，维生素A，维生素D，钙，镁等。