墨鱼汁意大利面算海鲜嘛优质
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2023-05-14 22:06:12
最佳经验
1、算是吧，墨鱼汁可以吃而且营养丰富。
2、墨鱼墨汁的蛋白质含量可达１０％左右，是牛奶蛋白质含量的３倍左右，鱿鱼墨汁的蛋白含量更高，大约是墨鱼墨汁的１。５倍。
3、墨汁中的氨基酸有大约４０％是人体必须氨基酸，因此营养价值相当不错。
4、墨鱼、鱿鱼和章鱼墨汁的脂肪含量都不高，大约在１——２％，其中不饱和脂肪酸大约占４０——５０％。
5、墨汁中还有丰富的矿物营养，比如钙、镁、钾、铁、锌、锶等，比如墨鱼墨汁的钙含量大约是等量奶的２——３倍。
6、此外，墨汁中还含有少量维生素Ａ和Ｂ族维生素。