星辰百科

1、避免直接的表态，但要强调作业时的专注。很快高质量地完成作业之后，告知孩子凭实力节约的时间加上事先安排的玩乐时间。这时，孩子反而觉得得到了奖励，既有成就感；又有玩得痛快的满足感，同时也提高了学习效率，一举多得。

2、给孩子选择的空间。例如孩子想要再看十分钟电视，这时候爸爸妈妈可以对孩子说你现在有两个选择，如果现在写完作业，按照约定的时间，那我会在周末奖励你喜欢的东西，可以是吃大餐，也可以是到游乐场中。很明显，多数的孩子都会选择延迟满足，也就是后者。这时候，爸爸妈妈通过让孩子理性思考的方式做出决定，也可以很好地帮助孩子改掉拖延症的坏毛病。

3、让孩子学会自主安排，合理的调控玩耍和学习的时间。时间管理对于一个人非常重要，无论做什么事情，都需要合理的规划时间，毕竟一个人的时间是有限的，是固定的。爸爸妈妈面对孩子的这种拖延，应该因势利导，抓住这个机会，告诉孩子如何合理安排时间。